2020년, '꾸준한 운동'이 목표라면 이 콘텐츠를 읽어보세요. 특히 '아, 내일 운동해야 하는데 왠지 안할 거 같다'라는 불안이 매번 드신다면요. 운동과는 누구보다 거리가 멀었던 40대의 저자가 어떻게 '작은 목표'를 세우고 꾸준히 운동을 했는지, 그 과정에서 어려웠던 점과 즐거웠던 점을 진솔하고 재미있게 들려드립니다. 읽고 나면 내일 아침 훨씬 가벼운 마음으로 운동을 준비하실 수 있을 거에요.

이 콘텐츠는 특히 아래의 분들에게 추천합니다.

✔︎ 연차가 쌓일수록 점점 더 많아지는 일에 치여 운동의 필요성을 절감해도 시간을 못 내고 있는 3년차 이상 직장인

✔︎ 2019년 목표에도 '운동하기', 2020년 목표에도 '운동하기'를 적어둘 예정인, 이 원대하고 거대한 목표를 어떻게 실천할지 막막한 분

✔︎ 건강하게 나이드는 법을 알고 싶은 분