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당신의 첫 달리기를 위해
2018년 4월 발행
터벅터벅 퇴근길, 러닝 타이츠를 입은 사람이 옆을 스쳐 달려갑니다.
활기차게 달리는 사람들을 보며 '나도 한번 달려보고 싶다' 생각해본 적 있으세요?
하지만 언제, 어디서, 어떻게 달려야 할지 몰라 생각만 하고 있으신가요?
성공적인 '달리기'를 준비하고 싶으신 분, 달리기가 일상의 취미 혹은 습관이 되길 바라는 초보 러너 분들을 위한 친절한 달리기 가이드입니다.
전체 챕터
총 12개의 챕터
104분 분량
#1
프롤로그: 나의 첫 달리기
김형식 외 1명
9분 분량
9분 분량
#2
내 몸에 관심을 갖자
김형식 외 1명
11분 분량
11분 분량
#3
청바지를 입고 달려도 되지만
김형식 외 1명
7분 분량
7분 분량
#4
알맞은 러닝 용품이 컨디션을 좌우한다
김형식 외 1명
8분 분량
8분 분량
#5
내 손 안의 코치, 스마트폰
김형식 외 1명
11분 분량
11분 분량
#6
스포츠 브랜드도 달리기를 도와준다
김형식 외 1명
9분 분량
9분 분량
#7
달리기 문화를 이끄는 사람들
김형식 외 1명
11분 분량
11분 분량
#8
나에게 맞는 레이스를 찾자
김형식 외 1명
8분 분량
8분 분량
#9
레이스 참가 실전
김형식 외 1명
6분 분량
6분 분량
#10
세계는 넓고 달릴 곳은 많다
김형식 외 1명
6분 분량
6분 분량
#11
에필로그: 더 담지 못한 이야기
김형식 외 1명
10분 분량
10분 분량
#12
부록: 서울의 추천 러닝 코스, 추천 도서 외
김형식 외 1명
8분 분량
8분 분량
