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당신의 첫 달리기를 위해

당신의 첫 달리기를 위해

저자 김형식 편집 이승아

2018년 4월 발행

터벅터벅 퇴근길, 러닝 타이츠를 입은 사람이 옆을 스쳐 달려갑니다.

 

활기차게 달리는 사람들을 보며 '나도 한번 달려보고 싶다' 생각해본 적 있으세요?

하지만 언제, 어디서, 어떻게 달려야 할지 몰라 생각만 하고 있으신가요?  

 

성공적인 '달리기'를 준비하고 싶으신 분, 달리기가 일상의 취미 혹은 습관이 되길 바라는 초보 러너 분들을 위한 친절한 달리기 가이드입니다.

독자 리뷰

현재까지 954명이 읽은 콘텐츠입니다

  • 김**

    달리기만큼 직관적이고 내키는 운동이 없음에도 불구하고 미세먼지가 많아서, 바빠서, 추워서, 더워서 등 갖은 핑계를 대며 차일피일 미뤄 왔던 러닝을 이제 시작해보아야겠다는 생각이 들게 해 주었다. 새해 다짐이 하나 늘었다.

  • 이**

    지금까지 10K를 5번 뛰었습니다. 그럼에도 한 줄 한 줄 읽으며 유용한 부분이 매우 많을 정도로, 풍부하고 실용적인 정보가 알차게 들어 있네요. 두 번째 읽을 때는 메모하며 읽으려구요. 더 즐겁게 달릴 수 있을 것 같습니다. 달리기를 시작하려는 분들 뿐 아니라, 시작한 지 얼마 안 되었거나 잘 모르는 채로 달렸던 많은 분들에게 도움이 될 것 같아요.

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